Übung 35 - wahrscheinlich das letzte Video [Übungen]
Hallo ihr Lieben!
Am letzten Donnerstag ( F &D1) und am Wochenende ( KG) konnten wir uns endlich mal wieder sehen. Das war herrlich, obwohl wir noch nicht ganz normal Fußball spielen konnten.
Die Übung 35 steht für Euch bereit - Checken Nr.3 ! Das wird wahrscheinlich das letzte Video in der Corona-Pause sein , aber wiederholt bitte Eure Lieblingsübungen jeder Zeit zu hause. Denn Wiederholung macht den Meister :-)
Anfang der Corona-Pause hatte ich nachgedacht, was ich für Euch tun kann. Danach habe ich angefangen die Videos zu machen. Das war alles neu für mich und manchmal war ich nicht sicher, ob es etwas bringt oder nicht. Ihr wart aber immer für mich die Motivationsquelle, sodass ich immer weiter machen konnte. Ich danke Euch vom Herzen!
Hoffentlich werden wir bald ganz normal auf dem Platz Fußball spielen können und viele gute Spiele hinlegen - also mit voller Freude! Aber wir müssen weiterhin darauf achten, gesund zu bleiben. Also regelmäßig Hände waschen, gesundes Essen, Bewegung, Lachen und gutes Schlafen etc.
Wir sehen uns auf dem Platz!
７０日間以上のステイホームを経て、先週からピッチ上で練習が始まりました。５月３０日まではボディコンタクトのあるスポーツがまだ禁止されているため、対人なしの特別練習を５人以下の小グループに分けて。これが実現するまでに、クラブは衛生面のコンセプトをつくって役所に出さなくてはならず、本当に沢山の人たちが練習再開のために尽力してくれました。
わたしはクラブで１番若い年代の選手をみているので、みんな「小さいのは大丈夫か？」と心配してくれましたが、４歳児も練習前後の手洗い、親御さんのつきそいなしで、模範的にやってくれました。練習メニューにも工夫が必要ですが、今週は先週よりももっと、ゲーム形式なしでも頭と体を使えるように。
それにしても子どもたち、嬉しそうだった。彼らは学校もようやく週１回で始まったばかり。大人が飲みにいったり麻雀している間に、どれだけ子どもたちが我慢してきたことか。コロナ禍の真のヒーローの上位は子どもたちだと大きい声で言いたいですね。だから、こちらも全力で恩返しをします。
Am letzten Donnerstag ( F &D1) und am Wochenende ( KG) konnten wir uns endlich mal wieder sehen. Das war herrlich, obwohl wir noch nicht ganz normal Fußball spielen konnten.
Die Übung 35 steht für Euch bereit - Checken Nr.3 ! Das wird wahrscheinlich das letzte Video in der Corona-Pause sein , aber wiederholt bitte Eure Lieblingsübungen jeder Zeit zu hause. Denn Wiederholung macht den Meister :-)
Anfang der Corona-Pause hatte ich nachgedacht, was ich für Euch tun kann. Danach habe ich angefangen die Videos zu machen. Das war alles neu für mich und manchmal war ich nicht sicher, ob es etwas bringt oder nicht. Ihr wart aber immer für mich die Motivationsquelle, sodass ich immer weiter machen konnte. Ich danke Euch vom Herzen!
Hoffentlich werden wir bald ganz normal auf dem Platz Fußball spielen können und viele gute Spiele hinlegen - also mit voller Freude! Aber wir müssen weiterhin darauf achten, gesund zu bleiben. Also regelmäßig Hände waschen, gesundes Essen, Bewegung, Lachen und gutes Schlafen etc.
Wir sehen uns auf dem Platz!
７０日間以上のステイホームを経て、先週からピッチ上で練習が始まりました。５月３０日まではボディコンタクトのあるスポーツがまだ禁止されているため、対人なしの特別練習を５人以下の小グループに分けて。これが実現するまでに、クラブは衛生面のコンセプトをつくって役所に出さなくてはならず、本当に沢山の人たちが練習再開のために尽力してくれました。
わたしはクラブで１番若い年代の選手をみているので、みんな「小さいのは大丈夫か？」と心配してくれましたが、４歳児も練習前後の手洗い、親御さんのつきそいなしで、模範的にやってくれました。練習メニューにも工夫が必要ですが、今週は先週よりももっと、ゲーム形式なしでも頭と体を使えるように。
それにしても子どもたち、嬉しそうだった。彼らは学校もようやく週１回で始まったばかり。大人が飲みにいったり麻雀している間に、どれだけ子どもたちが我慢してきたことか。コロナ禍の真のヒーローの上位は子どもたちだと大きい声で言いたいですね。だから、こちらも全力で恩返しをします。
Übung 34 - checken Nr. 2 und Bundsliga Re-Start [Übungen]
Hallo ihr Lieben!
Heute haben wir Montag, neue Woche :-)
Gestern habe ich noch ein Video gemacht, Checken Nr.2.
Damit wollen wir weiterhin checken, wie wir zu Hause bis jetzt gut trainiert haben. Dieses mal mit dem Thema " Ballgefühl" - also mit dem Fußball.
Diese Woche starten wir das Training auf dem Platz, endlich!
Allerdings in kommenden zwei Wochen mit der " Abstandsregel".
Wie geht es das eigentlich Fußball mit Abstandsregel, haha.
Keine Sorge, ich habe schon ein Paar geniale Idee!
Am Samstag war ich glücklicherweise super beschäftigt, mit dem Bundesliga Re-Start!
Normalerweise berichte ich über das Spiel vom Stadion aus aber diesmal von zu Hause!
Unsere Profis haben sich auf dem Rasen sehr viel Mühe gegeben und die Spiele waren doch viel attraktiver als ich dachte. Ich drücke die Daumen ganz fest, dass alle Spieler bis Ende der Saison gesund bleiben.
Damit wünsche ich Euch eine schöne Woche. Wir sehen uns!!
月曜日です！前のブログにも書きましたが、今週から外での練習が始まります。５月末までは外でのＴＲは週１回。５人組に分けて、社会的距離（１，５～２ｍ）を保って行います。学校もまだ始まっていない、コロナ禍で一番頑張っているんじゃないかと思う子どもたちが、１時間ちょっとの限られた時間でも有頂天になれるよう、しっかり準備します！この練習再開にあたって、クラブの人たちが本当に尽力してれたので、それにもしっかり応えたいと思います。
さて、いよいよブンデスリーガが再開されました。スタジアムからお伝えできたら良かったですが、取材申請は通りませんでした。記者は１０人までという決まりも厳格に守られなくてはいけないためです。というわけでホームオフィス。それでも本当にありがたい。ようやく血が通った気がしました。
無観客のスタジアムからは選手、監督、審判の声が響いて興味深いし、ゲームフィットネスはまだまだの選手たちが、全力で、何とかＴＶの向こうの人たちに届けとばかりにプレーする姿に胸を打たれました。オリバーカーンが「脱水機のよう」と発言していて、まだその記事はしっかり読んでいないのですが、選手、チームの質が本当に顕著に出る。いい選手の良さが光る。きょうの大迫選手に期待しています。それにしても無観客は「幽霊試合」と呼ばれるにふさわしい、異様な雰囲気。「失って気づくものがある」というのは昭和の名台詞かも知れませんが、やっぱり観客の力はすごいんだと。次に満員のスタジアムに足を踏み入れたときは失神しないように気をつけます。
それではみなさん、よい１週間を！
Heute haben wir Montag, neue Woche :-)
Gestern habe ich noch ein Video gemacht, Checken Nr.2.
Damit wollen wir weiterhin checken, wie wir zu Hause bis jetzt gut trainiert haben. Dieses mal mit dem Thema " Ballgefühl" - also mit dem Fußball.
Diese Woche starten wir das Training auf dem Platz, endlich!
Allerdings in kommenden zwei Wochen mit der " Abstandsregel".
Wie geht es das eigentlich Fußball mit Abstandsregel, haha.
Keine Sorge, ich habe schon ein Paar geniale Idee!
Am Samstag war ich glücklicherweise super beschäftigt, mit dem Bundesliga Re-Start!
Normalerweise berichte ich über das Spiel vom Stadion aus aber diesmal von zu Hause!
Unsere Profis haben sich auf dem Rasen sehr viel Mühe gegeben und die Spiele waren doch viel attraktiver als ich dachte. Ich drücke die Daumen ganz fest, dass alle Spieler bis Ende der Saison gesund bleiben.
Damit wünsche ich Euch eine schöne Woche. Wir sehen uns!!
月曜日です！前のブログにも書きましたが、今週から外での練習が始まります。５月末までは外でのＴＲは週１回。５人組に分けて、社会的距離（１，５～２ｍ）を保って行います。学校もまだ始まっていない、コロナ禍で一番頑張っているんじゃないかと思う子どもたちが、１時間ちょっとの限られた時間でも有頂天になれるよう、しっかり準備します！この練習再開にあたって、クラブの人たちが本当に尽力してれたので、それにもしっかり応えたいと思います。
さて、いよいよブンデスリーガが再開されました。スタジアムからお伝えできたら良かったですが、取材申請は通りませんでした。記者は１０人までという決まりも厳格に守られなくてはいけないためです。というわけでホームオフィス。それでも本当にありがたい。ようやく血が通った気がしました。
無観客のスタジアムからは選手、監督、審判の声が響いて興味深いし、ゲームフィットネスはまだまだの選手たちが、全力で、何とかＴＶの向こうの人たちに届けとばかりにプレーする姿に胸を打たれました。オリバーカーンが「脱水機のよう」と発言していて、まだその記事はしっかり読んでいないのですが、選手、チームの質が本当に顕著に出る。いい選手の良さが光る。きょうの大迫選手に期待しています。それにしても無観客は「幽霊試合」と呼ばれるにふさわしい、異様な雰囲気。「失って気づくものがある」というのは昭和の名台詞かも知れませんが、やっぱり観客の力はすごいんだと。次に満員のスタジアムに足を踏み入れたときは失神しないように気をつけます。
それではみなさん、よい１週間を！
Übung 33 - checken! [Übungen]
Hallo ihr Lieben,
wir sind nächste Woche endlich zurück auf den Platz!
Dennoch steht Übung 33 für Euch bereit.
Wir wollen dabei checken, wie wir in der Corona-Pause zu Hause gut trainiert haben :-)
Wir werden zwar auf dem Platz trainieren aber Corona ist leider nicht vorbei.
Und Gesundheit und Sicherheit gehen vor.
Das ist eine weitere Herausforderung für uns, wie man mit der Abstandsregel Fußballtraining durchfühlen kann und ich bin positiv gespannt.
Vor allem freue ich mich so sehr, Euch wieder zu sehen!
Morgen gibt es noch ein neues Video - checken Nr. 2 mit dem Ball.
Und damit wünsche ich Euch ein schönes Wochenende!
きましたゴーサイン！来週からピッチに戻ります！
でもコロナは終わっていないし、子どもたちや親御さん、おじいちゃんおばあちゃんの健康を第一に考えると、コーチの責任は重大です。２週間は１，５メートルの距離を保つルールで、対人はなし。約２カ月間の休み明け。それぞれのコンディションにも差があると思うので、大けがの防止にも気をつけなくてはいけないし。きょうの夕方に実際グランドへ行って説明を聞いて、チェックしてきます。
ビデオはこれまで家でどれだけ練習してきたかをチェックする用に作りました。皆さんも時間があって気が向いたらやってみてください。２０回続けてできたら２０点もらえます。満点は２００点！
それでは素敵な週末を
wir sind nächste Woche endlich zurück auf den Platz!
Dennoch steht Übung 33 für Euch bereit.
Wir wollen dabei checken, wie wir in der Corona-Pause zu Hause gut trainiert haben :-)
Wir werden zwar auf dem Platz trainieren aber Corona ist leider nicht vorbei.
Und Gesundheit und Sicherheit gehen vor.
Das ist eine weitere Herausforderung für uns, wie man mit der Abstandsregel Fußballtraining durchfühlen kann und ich bin positiv gespannt.
Vor allem freue ich mich so sehr, Euch wieder zu sehen!
Morgen gibt es noch ein neues Video - checken Nr. 2 mit dem Ball.
Und damit wünsche ich Euch ein schönes Wochenende!
きましたゴーサイン！来週からピッチに戻ります！
でもコロナは終わっていないし、子どもたちや親御さん、おじいちゃんおばあちゃんの健康を第一に考えると、コーチの責任は重大です。２週間は１，５メートルの距離を保つルールで、対人はなし。約２カ月間の休み明け。それぞれのコンディションにも差があると思うので、大けがの防止にも気をつけなくてはいけないし。きょうの夕方に実際グランドへ行って説明を聞いて、チェックしてきます。
ビデオはこれまで家でどれだけ練習してきたかをチェックする用に作りました。皆さんも時間があって気が向いたらやってみてください。２０回続けてできたら２０点もらえます。満点は２００点！
それでは素敵な週末を
Übung 32 - Freitag! [Übungen]
Hallo ihr Lieben!
Heute haben wir Freitag, die Übung 32 steht für Euch bereit.
Wenn ihr am Wochenende Zeit habt, probiert es aus!
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!
きのう、一昨日と、記者会見にかじりつきました。
ブンデスリーガの再開の会見には胸が打たれました。
またゆっくり書きまーす
Heute haben wir Freitag, die Übung 32 steht für Euch bereit.
Wenn ihr am Wochenende Zeit habt, probiert es aus!
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!
きのう、一昨日と、記者会見にかじりつきました。
ブンデスリーガの再開の会見には胸が打たれました。
またゆっくり書きまーす
Übung 31 - viel Dribbeln! [Übungen]
Hallo ihr Lieben!
Das Übungsvideo Nr. 31 steht für Euch bereit.
Dieses Mal ist das Video etwas länger geworden, ca, 16 min.
Ich hoffe, dass ihr trotzdem mitmachen könnt :-)
Das Thema Dribbeln: Ich habe als 11-jährige angefangen Fußball zu spielen und fand das Dribbeln tolle Sache! Ich dribble immer noch sehr gerne. Wichtig ist, dass wir beim Dribbeln immer noch weitere Entscheidung treffen können, noch weiter dribbeln? abspielen? schießen? Dabei ist es wichtig, dass ihr ohne auf den Ball zu gucken, dribbeln zu können. Also, mit Ballgefühl und indirektem Blick :-)
きのうは７６年組の素敵な２人とライン電話♪ 途中でオンライントレーニングの時間になったので、退出して、練習が終わってみてみたらまだお喋りしてた男子２人（笑）ライン電話、またやりたいけど、次は会えたらもっと嬉しい。
きょうは自宅待機５５日目。今からメルケル首相の会見が始まります。どきどき・・・
Das Übungsvideo Nr. 31 steht für Euch bereit.
Dieses Mal ist das Video etwas länger geworden, ca, 16 min.
Ich hoffe, dass ihr trotzdem mitmachen könnt :-)
Das Thema Dribbeln: Ich habe als 11-jährige angefangen Fußball zu spielen und fand das Dribbeln tolle Sache! Ich dribble immer noch sehr gerne. Wichtig ist, dass wir beim Dribbeln immer noch weitere Entscheidung treffen können, noch weiter dribbeln? abspielen? schießen? Dabei ist es wichtig, dass ihr ohne auf den Ball zu gucken, dribbeln zu können. Also, mit Ballgefühl und indirektem Blick :-)
きのうは７６年組の素敵な２人とライン電話♪ 途中でオンライントレーニングの時間になったので、退出して、練習が終わってみてみたらまだお喋りしてた男子２人（笑）ライン電話、またやりたいけど、次は会えたらもっと嬉しい。
きょうは自宅待機５５日目。今からメルケル首相の会見が始まります。どきどき・・・
Übung 30 - neue Woche! [Übungen]
Hallo ihr Lieben!
Gestern hat eine gute Freundin von mir, Yumi-Chan, ein Video geschickt.
Yumi-Chan ist in Japan auch Fußballtrainerin und zeigt in ihrem Video viele gute Übungen.
Sie macht das wirklich sehr schön.
Mehrere Jahre haben wir zusammen Fußball gespielt. Sie spielte damals schon technisch absolut sauber. Das war unfassbar. Auch menschlich ist sie seit über 25 Jahren eins meiner Vorbilder. Viel Spaß beim Üben!
Wenn Du es nicht direkt schaffen kannst, ist es gar kein Problem. Sie sagt im Video " immer weiter!". Ich übe das auch seit gestern und werde langsam besser :-)
Übrigens, hier steht für Euch die Übung 30 bereit! Habt eine schöne Woche!
日産レディースとシダックスでチームメイトだったゆみちゃんのビデオが素敵すぎるので、こっそり張り付けてしまいました。ゆみちゃんは本当に基本技術に忠実な選手で、２人組でボレーをやったときの衝撃がいまでも鮮明に蘇ってきます。「まっすぐ返すって、このことなのか！！」と。人間的にも本当に素晴らしい人で、ずっとあこがれの人です。ゆみちゃんの足技、きのう「レッツトラーイ」してみました。毎日やるぞー。
みなさん素敵な１週間を！
Gestern hat eine gute Freundin von mir, Yumi-Chan, ein Video geschickt.
Yumi-Chan ist in Japan auch Fußballtrainerin und zeigt in ihrem Video viele gute Übungen.
Sie macht das wirklich sehr schön.
Mehrere Jahre haben wir zusammen Fußball gespielt. Sie spielte damals schon technisch absolut sauber. Das war unfassbar. Auch menschlich ist sie seit über 25 Jahren eins meiner Vorbilder. Viel Spaß beim Üben!
Wenn Du es nicht direkt schaffen kannst, ist es gar kein Problem. Sie sagt im Video " immer weiter!". Ich übe das auch seit gestern und werde langsam besser :-)
Übrigens, hier steht für Euch die Übung 30 bereit! Habt eine schöne Woche!
日産レディースとシダックスでチームメイトだったゆみちゃんのビデオが素敵すぎるので、こっそり張り付けてしまいました。ゆみちゃんは本当に基本技術に忠実な選手で、２人組でボレーをやったときの衝撃がいまでも鮮明に蘇ってきます。「まっすぐ返すって、このことなのか！！」と。人間的にも本当に素晴らしい人で、ずっとあこがれの人です。ゆみちゃんの足技、きのう「レッツトラーイ」してみました。毎日やるぞー。
みなさん素敵な１週間を！
Übung 29 - Maibaum in der Küche [Übungen]
Hallo ihr Lieben!
Sonnenscheinreichster April seit Beginn der Aufzeichnungen im Jahr 1951 ist vorbei.
Ich habe total vergessen, dass wir heute Feiertag haben.
Dennoch steht ein neues Übungsvideo für Euch bereit.
Gestern habe ich mich gefreut, denn die Übungsvideoserie wurde in unserer Verein-Homepage super nett so vorgestellt:
Keine Sorge, bei diesen Übungen bleiben alle Vasen heil!
https://www.djk-suedwest.de/verein/djk-startseite/einzelansicht/artikel/suedwestbewegt-koordination-mit-und-ohne-ball-im-zimmer.html?no_cache=1
Auf der Homepage findet man viele Bewegungsangebote. Am letzten Mittwoch habe ich an einem Yoga-Kurs teilgenommen, was auch vom DJK Südwest angeboten wird. Das tat mir richtig gut :-)
Übrigens Ich habe gestern versucht, einen Maibaum für meinen Mann herzustellen. Es hat gedauert, bis den Baum ( Papyrus) als Maibaum wahrgenommen wurde. Aber Hauptsache er hat sich gefreut!
Habt ein schönes langes Wochenende!
5月１日ですね。きょうはドイツは祝日です。日本も連休に入ったのでしょうか。もう祝日だか何だかわからない、ステイホーム４８日目。
きのうはメルケル首相と各州首相の会議があり、次の規制緩和について話合われました。正式に発表されるのは５月６日とのことですが、動物園、植物園、公園の遊び場、美術館やギャラリーと教会のミサは再開されるそうです。学校やスポーツに関することも6日に新しい発表がありそうです。メルケル首相は記者会見で何度も国民や専門家たちに「ありがとう」と言います。「ありがとう」と言いたいのはこっちのほうです。
４月３０日は大好きなイベント「タンツ・イン・デン・マイ（５月に踊り入る）」でした。例年なら道でみんな踊って冬にさよならしますが、今年はもちろんステイホーム。家で踊りました。「マイバウム（５月の木）」もね。５月１日の未明に男の子たちが好きな人の家の前に白樺の木にヒラヒラの飾りをつけてこっそり置いていくのですが、なんせ木なので、大体、友達と３人がかり。今年は２人以上で出歩くと罰金なので、たぶん少ないですね。しかも、４年に一度、女の子たちが男子に贈るという年だったし。わたしは窓ぎわのパピルスに飾りをつけてレナートに「見て！」「・・・チベット仏教か？」「ちがう、マイバウム！」でも結局は喜んでくれました（笑）
練習ビデオはもう２９回目。うちのクラブの方針で、コロナ禍でも会員は会費を継続して払うことになっています。「会員はお客さんではない」という立ち位置です。コーチたちは練習もないのに毎月のコーチ料を引き続きいただけます。となると自然に「クラブのために何かできないか」という気持ちになります。クラブは総合型なので、ヨガの先生、バスケットボールのコーチ、柔道のコーチなど、それぞれオンラインでコースを開いてくれました。私のビデオもHPで紹介してもらったのですが、「ご心配なく！この練習ビデオ、サッカーの練習ですが家中の花瓶は壊されずに済みます」という照会文つき。かわいい・・・
というわけで、色々話が飛びましたが、とにかくよい週末を！
また書きます♪
Sonnenscheinreichster April seit Beginn der Aufzeichnungen im Jahr 1951 ist vorbei.
Ich habe total vergessen, dass wir heute Feiertag haben.
Dennoch steht ein neues Übungsvideo für Euch bereit.
Gestern habe ich mich gefreut, denn die Übungsvideoserie wurde in unserer Verein-Homepage super nett so vorgestellt:
Keine Sorge, bei diesen Übungen bleiben alle Vasen heil!
https://www.djk-suedwest.de/verein/djk-startseite/einzelansicht/artikel/suedwestbewegt-koordination-mit-und-ohne-ball-im-zimmer.html?no_cache=1
Auf der Homepage findet man viele Bewegungsangebote. Am letzten Mittwoch habe ich an einem Yoga-Kurs teilgenommen, was auch vom DJK Südwest angeboten wird. Das tat mir richtig gut :-)
Übrigens Ich habe gestern versucht, einen Maibaum für meinen Mann herzustellen. Es hat gedauert, bis den Baum ( Papyrus) als Maibaum wahrgenommen wurde. Aber Hauptsache er hat sich gefreut!
Habt ein schönes langes Wochenende!
5月１日ですね。きょうはドイツは祝日です。日本も連休に入ったのでしょうか。もう祝日だか何だかわからない、ステイホーム４８日目。
きのうはメルケル首相と各州首相の会議があり、次の規制緩和について話合われました。正式に発表されるのは５月６日とのことですが、動物園、植物園、公園の遊び場、美術館やギャラリーと教会のミサは再開されるそうです。学校やスポーツに関することも6日に新しい発表がありそうです。メルケル首相は記者会見で何度も国民や専門家たちに「ありがとう」と言います。「ありがとう」と言いたいのはこっちのほうです。
４月３０日は大好きなイベント「タンツ・イン・デン・マイ（５月に踊り入る）」でした。例年なら道でみんな踊って冬にさよならしますが、今年はもちろんステイホーム。家で踊りました。「マイバウム（５月の木）」もね。５月１日の未明に男の子たちが好きな人の家の前に白樺の木にヒラヒラの飾りをつけてこっそり置いていくのですが、なんせ木なので、大体、友達と３人がかり。今年は２人以上で出歩くと罰金なので、たぶん少ないですね。しかも、４年に一度、女の子たちが男子に贈るという年だったし。わたしは窓ぎわのパピルスに飾りをつけてレナートに「見て！」「・・・チベット仏教か？」「ちがう、マイバウム！」でも結局は喜んでくれました（笑）
練習ビデオはもう２９回目。うちのクラブの方針で、コロナ禍でも会員は会費を継続して払うことになっています。「会員はお客さんではない」という立ち位置です。コーチたちは練習もないのに毎月のコーチ料を引き続きいただけます。となると自然に「クラブのために何かできないか」という気持ちになります。クラブは総合型なので、ヨガの先生、バスケットボールのコーチ、柔道のコーチなど、それぞれオンラインでコースを開いてくれました。私のビデオもHPで紹介してもらったのですが、「ご心配なく！この練習ビデオ、サッカーの練習ですが家中の花瓶は壊されずに済みます」という照会文つき。かわいい・・・
というわけで、色々話が飛びましたが、とにかくよい週末を！
また書きます♪
