優美

アドベント。気温もぐっと下がり（日中は３℃でした）いよいよクリスマスの季節です。とはいっても、今年はコロナ。クリスマスマーケットも中止です。

きのうは何となく中央駅から歩いて帰ろうと思いつき、さっそく大聖堂の横で「きっとこれを見るためだったかな」。毎年恒例のどでかいクリスマスマーケットの代わりに背の低いもみの木たちが寄り添って立っています。優美。なんでもどでかく、豪華になってそれに慣れてしまっているのね…とまた改めて。



ほっこりと心にロウソクを灯してクリスマス本来の美しさに触れられたら素敵。

出張ご飯

ここ２カ月の出張ご飯をご紹介。外へ食べに行けないので、キッチンつきの宿を探して。スパゲッティとご飯をいったり来たりだけど、バリエーションで大満足。スパゲッティ大好きだし。

今回美味しかったな：
・なすの味噌煮パスタ
・バター醤油のたまごチャーハン
・スモークサーモンとみそ汁の具おにぎり（お城の庭でがぶり）
・アボカドサーモンパスタ
・毎朝パニーニ（もどき）。パニーニメーカー最高でした。ケルンで購入予定。

前回のオランダ出張のハイライト：
・日本にあるサツマイモ（ドイツにはない）があって、うれしくてサツマイモのお味噌汁もサツマイモの金平もつくりました。

長期出張で家からもっていったほうがいいいものリスト：
【食生活編】
・醤油
・出汁
・タッパー（最終日のお弁当用）
・お箸（ほんと落ち着く）
・お気に入りマグカップ
・インスタントお味噌汁（味噌と具が分かれていると、みそ汁の具おにぎりやネギみそスパゲッティなどができてナイス）

【その他編】
・お気に入りスリッパ
・クリスマスツリーのライト

これでちょっとお家気分。でもやっぱりお家が一番いいですね～　今回の出張は外がロックダウン中だったこと、そもそもど田舎だったこともあり、アパートメントの中は静寂そのもの。迷い込んだ虫でさえ友だち気分だった（笑）

リスク地域から帰ってきたので、１０日間の隔離生活でーす。あと８日。５日目からはテストを受けられて陰性だったら早くに隔離を終えられるので、ちょっと迷い中。検査受けに行って感染してもいやだし。家でやることもたーくさんあるし。

ではでは、またマメに更新します。

プチロックダウンから２週間…早いですね

あっという間に２週間が経ちました。本来ならStay at home なのですが、先週から出張に来させてもらっています。愛１は「なるべく人の流れをなくしてパンデミックを広げないと社会全体で取り組んでいることを思うとモラルとしてどう？」と言いましたが、きれいごとになるかもしれないけど「こんな時だからこそスポーツの話題を届けさせてもらいたい」という愛２の意見を選びました。だから余計に絶対に感染しないよう！



到着した日以来、６日ぶりに太陽が顔を出した今日は昼間、走りに行きました。ドイツはアマチュアスポーツができない状況なので、チームから宿題が出ていて、ランニングアプリで走った結果を監督に送ります。最初に連絡が来たときは「８ｋｍを５分／１ｋｍのペース」と書いてあって、誰かが「うそでしょ？」と反応した結果「５分～６分／１ｋｍ」に訂正（笑）火曜日はヒーヒー言いながら６分／１ｋｍをギリギリ達成して、きょうは５分４１秒／１ｋｍ。ちょっと縮めただけなのに辛くってメンタルの針が降り切れました。（以下詳細）

ひとりマラソン大会。最初に心臓やぶりの坂があって、しばらく走ると森に入ってそのころにようやく、坂であがった息が一瞬落ち着くコースです。走りながら、なんでこんなことやってるんやらと思ったら、いろいろ蘇ってきました。中学は陸上部で中長距離だったし、サッカーでもずーっと走ってきて、きつい時に思い浮かべていたフレーズたちです。たとえば「上り坂こそ上げる」とか「前を見過ぎない。ちょっとだけ先を見て続ける」、「なんでやるかは、やらないと見えない景色があるから」などなど。別にペースを落としても怒られはしなかったんですけど（笑）でも、きょうは「やっぱり走り終わった後に結果見て、もっちょっとできたって思いいたくないな」と。で、これらは走りるときだけじゃなくて、本当にいつも当てはまる。そうやって修業みたいにずっとやって来たし、これからも、そうやって心を鍛えていきたいなと。何より絶滅の危機に瀕していた足首ちゃんを原先生の魔法の手で治してもらって、走れることがありがたい。

おっと、また遅くなってしまったので寝ます！
みなさん、よい日曜日を～

プチロックダウンから約１週間

プチロックダウン初の週末です。「ロックダウン」の響きが何だかおどろおどろしいですが、おかげ様で平和に暮らしています。レストラン、カフェなどはテイクアウトのみで、閉めているところも多いですが、スーパーをはじめ、商店は普通にやっています。ドイツでは「ロックダウン」といっても外出が禁止されたことはありません。各々、気をつけながら外の空気を吸っています。羊たちも。



サッカーの練習はオヤスミ。前回は２カ月間練習ができなかったけど、今回はとりあえず1カ月我慢ということ。でも今回は閉まらなかった学校で、感染する子が増えているというニュースでちょっと心配になります。思えば、３～５月に練習が禁止された後、練習再開に当たって未知のコロナ対策は民間の工夫に多くが委ねられました。私たちのクラブも大勢で知恵を出し合って、衛生管理のプロトコルをつくって、お役所のＯＫをもらって、対策を徹底しました。その中で、ひとりひとり、コロナに対する考えがマチマチで、私は「こういう時ってキャラがでるな～」と興味深く見守っている程度でしたが、「親友と絶交した」とか悲しい話も聞きました。

今回の２度目のロックダウンはもちろんサッカーだけでなく多くの分野で「あんなに頑張って工夫して対策して、『withコロナの生活』も何となく波に乗って来たのに、また逆戻りなの？！」という落胆が大きかったと思います。でも今思えば、感染者の数が落ち着いていた内は緩かった部分があったなと。大自然への尊敬の念をつい忘れてしまうのと何ら変わりない現象です。だからまた仕切り直し。ちっぽけな存在として慎ましく、でも精一杯、できることをやってきます。

プチロックダウン

きのうから周りの人達が「明日またメルケルさんが発表するよ」と、ざわざわ。今回は用意周到な感じで、何が閉まって、何がダメか、発表の前に大体もうメディアに出ていて「頼む！」と思っていた分野のどんでん返しがありませんでした。はい、１カ月アマチュアサッカー、休止。サッカーがなければロックダウンは「プチ」でも何でも、どうでもいい。でも、今回は学校や幼稚園が閉まらいので、キッズや共働き家庭にとっては大きいかな。

他のコーチに「愛、またビデオトレーニングやらなきゃね」ってからかわれて「もう、あの時に出し尽くしたからできない」。でも、とくにガールズ（Ｕ１５）はせっかくコンディションも良くなってきたのにまたイチから…少年たち（Ｕ９）とはオンラインＴＲもできないし（ちょっと若すぎ）、どないしよ。淋しすぎる。

でもそんなことは本当に小さな問題。このまま感染者が増え続ければ医療破壊が起きるという政府の説明を、私は素直に受け入れようと思う。医療破壊が起きてからじゃ地獄を見るだけ。沢山意見があって、例えばサッカーのピッチで感染する可能性がどれだけ低いかとか、こどもたちにとってサッカーの練習（試合は譲っても）がどれだけ心と体にプラスに働くかとか、感染は劇場やフィルハーモニーで起きているんじゃなくて、無神経な人たちの飲み会で増えてるだけだって、とか。でも、そんなことウダウダ言っても仕方ない。決まったことは決まったこと。

テンションはダダ落ち。でもあと３日は自由の身。選手たちには沢山サッカーしてもらう。また１２月にサッカーできる喜びをみんなで味わえるように。そしてすぐに冬休み（ぶーーーーー）結局、テンションはダダ落ち。でもせっかくだからまたステイアットホームで内面から成長できるようにね。今度こそ沢山、本を読もう、とか。まだでも正直、そんな気持ちになれない（笑）またブログを書きだすということだけ、今のところプラスポイント。ということで、また書きますね。

旅に出ました

旅に出ました:)

お月さま

あさってが満月。肌寒い屋根のテラスでお月さまの写真に挑戦してみました。そういえば、青春時代に仙台で通っていたカフェ。なんていう名前だったかな・・・満月の日にいつもパーティーがあって、すごく楽しそうだったけど、結局１度も行けなかった。仙台。甘く切ない思い出がたくさん。

昼間はひまわりの種を袋に入れてエルフィー２世に会いにいったけれど、会えませんでした。友だちが作ってくれたティラミスが名前のとおり元気づけてくれました。

きょうの絵日記でした。みなさん良い週末をお過ごしください。

夏休み~

今週からサッカーガールズ、ボーイズたちは夏休み。とはいっても、今年はドイツ人を形成する要素ともいえる「旅行」の自由が制限されています。旅行はできないではないけれど、なんだかねーという感じで、みんな結構ケルンにいる。私もケルンにいる。ということで、今週は様子見で少しだけ練習しまーす。さて、それ以外は何をしますか夏休み。

本当は歌姫が大好きなお友達とご一行で来てくれるはずだった夏。残念だけど、お互い健康であることに感謝しないといけないですね。私がコロナ禍で学んだことは「もっともっと工夫できる」ということ。このムードで、もうすこし具体的にできるように時間を使えたらいいかなと思います。ブログも書きますよー！最近はnote.というのもやり出していますが、日日是好日はこのままゆるりと、徒然なるままに続きまーす。

ちなみにnote.はこちら。今のところ、サッカー&アヒルノートです（笑）

黒アヒルのエルフィー２世

黒アヒルのエルフィー２世についてnote.に書いておきました。アヒルがベランダで卵を産んでしまった場合、ぜひ参考にしてくださいね。

https://note.com/traumverein_2030/n/n99ab1b544ca9

さて、コロナ禍で学校もろくに始まっていなかったサッカーガールズ、ボーイズたちは夏休みに突入します。外での練習が再開してから１カ月。感染者もけが人も出ず、無事にやってきました。明日のちびっ子で最終です。

最初はずっと休んでいた分、夏休みも少し練習しようかなと思っていましたが、１カ月間、術後のリハビリに似ている感じで、おっかなびっくり、でもコツコツとやってきたので、ちょっと疲れたなぁ（笑）

コロナ禍では何事においても、普段「あたりまえ」だからやってきたことが、本当に必要なのか、他のやり方があるのか、気づかされるきっかけになったと思います。うちのクラブはプロクラブでもないですし、純粋に「好きだから」サッカーしている子がほとんどですが、もしかしたらサッカー以外にも「好き」と思うものを見つける機会にもなったかもしれません。などなど考えると、夏休みが終わった後の練習にみんな来るのか、楽しみだけど、ちょっと怖い。まぁでもなるようにしかなりません。サッカーというスポーツそのものも「人気」だけではなくてその真価を問われていますね。心してやろうと思っています。

そんな中、おとといは久しぶりに選手としてチームの練習に参加しました。若い選手も入ってきたし、もう良いんじゃないかとも思いますが、やっぱり、もうちょっとやろっかな、と思った１．５時間でした。

ではでは、みなさん良い週末を！

Übung 35 - wahrscheinlich das letzte Video

Hallo ihr Lieben!

Am letzten Donnerstag ( F &D1) und am Wochenende ( KG) konnten wir uns endlich mal wieder sehen. Das war herrlich, obwohl wir noch nicht ganz normal Fußball spielen konnten.

Die Übung 35 steht für Euch bereit - Checken Nr.3 ! Das wird wahrscheinlich das letzte Video in der Corona-Pause sein , aber wiederholt bitte Eure Lieblingsübungen jeder Zeit zu hause. Denn Wiederholung macht den Meister :-)



Anfang der Corona-Pause hatte ich nachgedacht, was ich für Euch tun kann. Danach habe ich angefangen die Videos zu machen. Das war alles neu für mich und manchmal war ich nicht sicher, ob es etwas bringt oder nicht. Ihr wart aber immer für mich die Motivationsquelle, sodass ich immer weiter machen konnte. Ich danke Euch vom Herzen!

Hoffentlich werden wir bald ganz normal auf dem Platz Fußball spielen können und viele gute Spiele hinlegen - also mit voller Freude! Aber wir müssen weiterhin darauf achten, gesund zu bleiben. Also regelmäßig Hände waschen, gesundes Essen, Bewegung, Lachen und gutes Schlafen etc.

Wir sehen uns auf dem Platz!



７０日間以上のステイホームを経て、先週からピッチ上で練習が始まりました。５月３０日まではボディコンタクトのあるスポーツがまだ禁止されているため、対人なしの特別練習を５人以下の小グループに分けて。これが実現するまでに、クラブは衛生面のコンセプトをつくって役所に出さなくてはならず、本当に沢山の人たちが練習再開のために尽力してくれました。

わたしはクラブで１番若い年代の選手をみているので、みんな「小さいのは大丈夫か？」と心配してくれましたが、４歳児も練習前後の手洗い、親御さんのつきそいなしで、模範的にやってくれました。練習メニューにも工夫が必要ですが、今週は先週よりももっと、ゲーム形式なしでも頭と体を使えるように。

それにしても子どもたち、嬉しそうだった。彼らは学校もようやく週１回で始まったばかり。大人が飲みにいったり麻雀している間に、どれだけ子どもたちが我慢してきたことか。コロナ禍の真のヒーローの上位は子どもたちだと大きい声で言いたいですね。だから、こちらも全力で恩返しをします。